Out
Se acercan dos exámenes de una tacada. Y siento informar que el blog se resentirá. Prometo post supermegainteresantes y megadivertidos chachipirulis cuando vuelva.
Se acercan dos exámenes de una tacada. Y siento informar que el blog se resentirá. Prometo post supermegainteresantes y megadivertidos chachipirulis cuando vuelva.
Hoy sesión de cine. Buen cine. 3 horas y 5 minutos en los que no me he aburrido ni cansado de ver una película en la última fila. Todo un récord.
Venga vamos con la segunda lección:
Si habéis seguido los pasos de la primera lección ya tendréis todo preparado. Unos puntos antes de empezar:
- Pelo recogido y cabeza si puede ser mirando hacia abajo. Si no puede ser ladeada pero a medida que se haga el masaje podéis hacerle cambiar de lado (haced que sea lo mínimo posible).
- Todo el material a mano para que no es tengáis que ir desplazando
- Calentad frotandolo en vuestras manos y aplicando despacio el aceite o crema en la espalda para que la persona no tenga una sensación desagradable. Nada de echar directamente la crema en la espalda.
- Intentad mantener una mano siempre encima de la persona que esteis “manipulando”. Siempre una mano en todo contacto. Eso le dará seguridad en lo que le haceis.
- Preguntad si antes de nada que le duele. Si tiene algun sitio muy dolorido mucho cuidado. No soy fisioterapeutas ni nada por el estilo por lo tanto nada de atrevimientos. Yo planteo las lecciones de modo relajante principalmente y no de terapeutico. La pregunta del dolor la podeis ir haciendo a medida que realiceis el masaje para comprobar que todo va bien.
- El masaje tendrá un ritmo de ascensión gradual y luego descenso gradual. Nada pasarnos el rato haciendo “cosquillas” ni machacando la espalda todo el rato.
- Procurad hacer hablar poco al “paciente” (pero decid algo vosotros). Evitad hacerle reir o que se enrolle.
Lo primero que hemos de saber es lo que tocamos. En el esquema que veis arriba os indico el principal músculo que vais a tocar, el llamado trapecio (en azul los límites). Y los que tenéis marcados en rojo son el principal obstáculo, las escápulas (o omoplatos) a parte de la propia columna. Los movimientos que se hagan deberán tener cierta coherencia con este músculo y estos huesos.Para empezar y una vez extendida la crema des de la base del nacimiento del pelo hasta la mitad del tronco iniciaremos (aprovechando los movimientos iniciados para extender la crema) para empezar la ruta amarilla que será la primera (y única) que haremos hoy. En la próxima lección haremos unas 5-6 más para ir combinando a partir de ésta que es la principal para comenzar.
Comenzad por el tronco con el borde interno de la mano y pulgar subiendo por la espalda hasta llegar al cuello. Sin apretarlo demasiado pero sin separar las manos bajad por los hombros como si los quisierais bajar hasta que lleguéis al inicio del brazo. Una vez aqui “apretad” delicadamente la zona de la hombrera e id bajando por el lateral del tronco regresando a la posición inicial del recorrido. No hace falta que lo hagáis rápido, tomaros tiempo, notareis que la persona le gusta. A medida que lo vayais haciendo podéis incrementar un poco la fuerza aplicada.
Un consejo: evitad presionar con las puntas de los dedos como si fueran garras, será más practico la palma o los bordes de la mano.
La siguiente lección con más dibujos y esquemas la próxima semana.
Para cualquier duda dejadla en los comentarios.
Perdonad las faltas ortográficas y la falta de detalles, mañana tengo un test.
Dos víctimas más:
- La sombra de Ender. Orson Scott Card.
Paralela a la historia que se inició con El juego de Ender se cambia de protagonista, en este caso Bean, personaje de un potencial monstruoso. Ayuda a redefinir muchas de las bases y puntos de vista de la primera novela haciendo un conjunto global de la historia muy bueno. Voy a leer más de este autor seguro.
- Un mundo feliz. Aldous Huxley.
Gran obra y gran punto de referencia para otras. El planteamiento sobre esa supuesta sociedad idílica y las reflexiones de Mr.Salvaje ayudan a dar un poco de miedo más al ver cualquier informativo televisivo.
Mañana segunda lección de masaje
Por cierto, hoy es Martes y 13.
Uuuuh que miedo…
Voy a comprar un gato negro pasando por debajo de una escalera mientras rompo un espejo.
Andando por la calle he visto que un pequeño comercio una cola de gente de más de 10 metros de largo. Pensando que regalaban viajes a Hawai (por la cara de interés de algunos) me he acercado para comprobar que la gente tiene que poner esperanzas donde sea.
Era la cola de una simple administración de lotería.
Hay que sacar dinero de dónde sea pero no veo la suerte como un buen sistema.
¿Vosotros compráis?
P.D: Mi compañera de piso encuentra que el Calvo de la Lotería* tiene morbo. ¿Es cierto lectoras?
*Personaje de anuncio de la televisión española típico de estas fechas
Hoy voy a predecir (por enésima vez) el Apocalipsis.
Primera semana de enero del 2006.
Estoy viendo últimamente en las noticias la cuenta atrás antes que ya no se pueda fumar en bares y puestos de trabajo. La ley antitabaco va a elevar las cuotas de mala hostia, nervios a flor de piel, broncas por estupideces y venta de armas de fuego hasta puntos nunca vistos.
Veo gente sin un poro libre de todo el cuerpo a base de parches de nicotina pareciendose a la momia mientras mascan chicle compulsivamente y se hinchan a chupachups, estancos saqueados por ataques de mono y cuerpos empalados delante del equipo del gobierno que decidió sacar esta bonita ley.
Lo dicho: todos muertos la primera semana.
Más información sobre cómo dejar de fumar en el último monólogo de MadeintheMoon.
A veces mi ego tiene esos dias y me da por mirar en San Google donde he llegado a hacer comentarios y si estos han sido contestados. Pues bien, el nuevo juguete que he probado a sido Technorati y ¡sorpresa!.
Me encuentro a este “simpático pollo”:
